宫寒运用艾条哪个穴道

①关元穴，在肚脐下三寸。运用艾条关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气缺乏，艾条价格身体虚弱怕冷等症状比较有用，具有培元固本、补益下焦的效果。

②第二个部位在肚脐，又名神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发作疾病，经过影响或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功用。在此穴施灸可延年，一贯遭到古今中外摄生家的重视。多用神阙隔姜灸和神阙隔盐灸。比方，神阙隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，隔日1次，每月灸10次，好每晚9点钟灸之。每次以灸至部分温热舒适，灸处稍有红晕为度。

③第三个是气海穴，该穴道于人体下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的方位。

专家提示，运用艾条每天做半个小时即可，一般不要超越一小时，时刻太长简单感到口干、艾条价格舌燥，乃至引起。

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