窒息的救助方法
腹部冲击法——数百万人都知道如何使用腹部冲击法，来救援东西卡在喉咙里而窒息的人。美国红十字说：救援者首先应拍打受害者两肩之间的后背5次，这种后背拍打可以缓解窒息。如果气管仍然堵塞，红十字建议沿着受害者腹部(胸部和髋骨之间的区域)猛推5次。
你可以在站着(或坐着)的受害者正后方施行腹部冲击法。用你的手臂环绕受害者腰部，一只手掌合拢成拳头，将其放置在受害者胃部上方，肋骨下方;另一只手掌重叠放置在握成拳头的手背上。然后双手用力地往内推、往上推。重复该腹部冲击法，直到东西从嘴里吐出。
对于妊娠晚期或非常肥胖的人，将你的手掌放置比正常腹部冲击法稍高。将手掌放置在胸骨底部(肋骨正上方)，然后开始推，推的方法与其他受害者一样。
胸部冲击法——美国心脏协会建议应对该情况的另一种方法。该组织建议用胸部冲击法代替腹部冲击法。胸部冲击法即：将你的手臂放在受害者手臂下，手掌放置在受害者胸部中间。即使你就是那个窒息者，你仍然可以救助自己。将合拢的手掌放置在腹部中间，略高于腰部的地方，另一只手握住这只手。找一个坚硬的表面(比如椅子)，让身体在上面休息，然后用合拢的手掌往内往上推。
红十字专家声称：采取这些步骤可以挽救很多生命。但是他们也说腹部冲击法不适应于快淹死的人，他们说使用该方法可能耽误让受害者重新开始呼吸的其他方法。
心跳停止的救助方法
CPR是心肺复苏术——它强迫空气进入肺部，给大脑泵动血液及氧气。医生说：心肺复苏术极大增加了心脏停止跳动者的生存机会，它增加了他∕她少遭罪或大脑无损害的机会。
美国心脏协会建议两种救助方法：一种方法结合手部挤压受害者胸部+人工呼吸，另一种方法称为“仅手动心肺复苏术”。“仅手动”适用于那些不愿意或不能实施人工呼吸的人。
请专业的殡葬公司
如果你不想自己亲自运输骨灰，或者觉得自己没有经验和能力，你可以请专业的殡葬公司来帮你。这些公司通常会提供包装、保险、监管等服务，以确保骨灰的完好无损地运回家。你只需要提供逝者的死亡证明和火化证明，以及目的地的地址和联系方式，就可以交给他们来办理。当然，这种方法的费用也会比较高，一般在几千元左右。
乘坐公共交通工具
如果你没有私家车，或者觉得自己开车太累，你也可以选择乘坐公共交通工具来运输骨灰。你可以选择火车或飞机来运输，但是需要注意各地的运输规定。一般来说，火车上可以携带骨灰盒，并且不需要办理任何手续。但是，你需要将骨灰盒放在行李箱中，并且不要随意打开或移动。飞机上则需要办理托运手续，并且需要提供死亡证明和火化证明。另外，你还需要注意检查和行李重量等问题。
不要与他人交流或争吵
在运输骨灰的过程中，应该保持沉默和尊重，不要与他人交流或争吵。这是为了避免引起不必要的麻烦和冲突，也是为了避免打扰逝者的安宁。如果遇到不理解或不尊重的人，应该忍耐和礼貌地处理，不要发生口角或肢体冲突。