康姿百德柔压磁性枕,尽显低调奢华内涵本质!
吃好饭,睡好觉,堪称人生两大乐事。上班对着电脑,下班玩手机,基本是现代人的日常操作了。保持同一个姿势久了,肩膀变得比石头还硬,还会不时感到头晕眼花,这很可能是颈椎劳损的预兆。
枕头对颈椎的重要性
颈椎位于人体脊柱上端,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弯弧。这种生理曲度不仅保证了颈椎外部肌群的平衡,而且对保持椎管内的生理状态也是十分重要。枕头的作用,主要就是维持这种正常的生理曲度。
有人睡觉时可能不习惯用枕头,但这是一个非常危险的习惯。如果睡觉不用枕头,很容易造成颈椎正常的生理曲度变形,让本该弯曲的颈椎变直,进而对颈椎造成损伤。
如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现”落枕”。再者,仰卧时,头部过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛、打呼噜等现象。同时,也会使头部充血,造成眼睑和面部浮肿。
所以,我们睡觉的时候不但要用枕头,还要用好枕头!
硬枕好还是软枕好
看过古装剧的都知道,那里面的枕头看起来像木头一样硬邦邦的。但是在生活中,很少有人睡这样硬的枕头。因为过硬的枕头,会使颈部与枕头的接触面积变小,增加颈椎压力,造成颈肌疲劳,而且枕着也会极其不舒服,早上醒来会感到肩颈疼痛。
当然,枕头也不是越软越好。枕头太软,颈椎难以保持一定的高度,也会造成颈部肌肉疲劳和损伤。而且,枕头过于松软,会使头部压迫面积变大,不利于血液循环。同时,枕头过软也会存在透气性能差的问题。
高枕好还是低枕好
说到这个,我们很容易想到”高枕无忧”。但实际上枕头并不是越高越好。过高的枕头会造成颈椎前倾,破坏颈椎正常的生理前曲角度,进而压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、、头晕、耳鸣、等脑神经衰弱的症状,并容易发生骨质增生。
同样的,低枕对颈椎造成的危害也比较大,虽不像不睡枕头那么严重,但时间长了,也会很容易引发或加重颈椎病。此外,低枕也会影响脑部供血的平衡,造成头昏脑胀,影响睡眠。
究竟如何选择枕头
选择枕头的秘诀在于软硬适中、高低适度,采用符合人体颈部生理曲线的B型设计。
真的有符合这种标准的枕头吗?