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2020四川成都基地联系电话训练内容,减脂塑型增肌课程

2020-06-01 06:57:32  296次浏览 次浏览
价 格:面议

——瑞利贝训练营

课程内容:

热量消耗课程(有氧舞蹈,搏击操,跑步,弹力绳,游泳等)

课程目的:消耗身体多余热量,促进脂肪燃烧及消耗,达到减重的目的。

新陈代谢提高课程(杠铃操,自由器械,体能对抗)

课程目的:增加新陈代谢率,提高基础代谢,提高减重速度。

局部塑形课程(拉力带,健身球,垫上课程)

课程目的:增加局部肌肉收紧,改善皮肤松弛,达到塑形目的。

户外训练(爬山,徒步,骑行)

课程目的:放松学员身心,增加训练乐趣,在玩耍中也达到运动目的。

营养课程(生活作息,饮食计划,食物热量)

课程目的:纠正不良生活、饮食习惯、养成良好饮食习惯。

特点

1 、全封闭专业训练模式,、有效;

2 、教练全程指导,私教提供一对一个性服务;

3 、营养专家科学配餐 ,全程营养膳食指导;

4 、丰富多彩的户外活动课程和竞赛;

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